Sănătate şi îngrijire
5 exerciții cu greutatea corporală pentru oase puternice și sănătoase
Nu poți controla toate aspectele vieții tale. Din fericire, există câteva dintre acestea pe care le poți influența. Este foarte important ca organismul tău să devină pe cât de puternic posibil până la vârsta de 20 de ani, deoarece atunci este momentul când masa osoasă atinge nivelul maxim. După vârsta de 30 de ani, oasele își pierd din densitate în mod progresiv. Indiferent de vârsta pe care o ai, dacă vei avea grijă de oasele tale, vei avea grijă de viitorul tău.
Citește acum
.ashx?u=0101010000&w=450&q=90)
