Откройте для себя более здоровое, счастливое "я" с Wellosophy! Экспертные советы по образу жизни и питательная поддержка помогут вам формировать здоровые привычки на всю жизнь. Сегодня чувствуйте себя потрясающе и обеспечьте себе здоровое, счастливое будущее!
Как сбалансировать работу кишечника и улучшить здоровье
Исследования показывают, что хорошие бактерии в нашем микробиоме кишечника связаны со многими аспектами здоровья тела и разума. Узнайте, как позаботиться о них!
Читать
4 ways to a happier gut and healthier you
Did you know that your gut health is linked to your overall health and wellbeing? Gut health matters – discover four easy ways to improve yours!
Читать
Безопасные для здоровья способы похудения
Как вы можете безопасно сбросить вес и не допустить его увеличения? Эксперт по ожирению профессор Клод Маркус из Каролинского института и дипломированный диетолог Кэролайн Камминс исследуют этот вопрос.
Читать
Твой гид по суперфудам для красоты кожи и здоровья кишечника
В стремлении к сияющей коже и общему благополучию мы часто недооцениваем силу суперпродуктов. Мы верим в трансформационный потенциал природного изобилия для улучшения как вашего состояния кожи, так и здоровья кишечника. Давайте исследуем невероятный мир суперпродуктов, которые могут раскрыть в вас сияние.
Читать
4 причины, почему дружба делает вас здоровее и счастливее
Вы знали, что научно доказано, что наличие друзей делает вас здоровее и счастливее? Узнайте больше о том, почему дружба крайне важна для нашего благополучия!
Читать
Как успокоить свой ум с помощью внимательности
Наш разум постоянно находится в напряжении - с того момента, как мы открываем глаза, и до того, как мы засыпаем ночью. Жизнь и так полна стрессов, но если позволить нашему разуму постоянно думать, это приведет к еще большему стрессу. Мы - люди, а не поступки. Пришло время дать себе немного пространства, чтобы просто быть!
Читать
Why can’t I stop eating, even when I’m not hungry?
We taste it, we love it, we want more! Hyperpalatable food – irresistibly delicious but not so nutritious. Learn why we can’t we say no, even when we’re not hungry!
Читать
Healthy kids: Back to school edition
Get your kids ready for school with these essential back-to-school health tips. From sleep routines to nutritious snacks, ensure they start the year strong!
Читать
Образовательный центр Wellosophy
Глубокое погружение в вопросы здоровья и питания, которые имеют значение! Наши собственные эксперты по питанию, в сотрудничестве с нашими независимыми научными советниками, делятся всей необходимой информацией, которую вам нужно знать.
Читать
ЦЕЛОСТНЫЙ ПОДХОД К МЕНОПАУЗЕ
Менопауза - это гораздо больше, чем приливы в конце репродуктивных лет - это трансформационное путешествие, уникальное для каждой женщины как естественная часть старения - и начало остатка вашей жизни! Вне зависимости от того, используете ли вы гормональную заместительную терапию (ГЗТ), изучите, как хорошее питание и другие выборы образа жизни могут не только помочь облегчить симптомы менопаузы, но и поддерживать здоровье по мере приближения к старшему возрасту.
Читать
Почему кальций важен - неважно, сколько вам лет!
Когда речь заходит о кальции и здоровье костей, вы, возможно, сразу представляете женщин старше 50 лет. Однако кальций важен как для мужчин, так и для женщин – начиная с детства и подросткового возраста и заканчивая взрослым. Узнайте, почему кальций имеет значение на каждом этапе жизни и как вы можете убедиться, что вы – и те, кого вы любите – получаете достаточно.
Читать
Омега-3: Океан необходимых преимуществ
Вы, вероятно, слышали, что питание, богатое питательными веществами, такими как жирные кислоты Омега-3, - это всеобщее исцеление и ключ к здоровому, счастливому телу. Но с чего лучше начать?
ЧитатьДоступна 12 из 35 статей
