Să fim cinstiți: nu respectăm regulile de alimentație sănătoasă în fiecare zi. Suplimentele ajută la compensarea deficienței vitaminelor și mineralelor - de exemplu, dacă în meniu nu există cantități suficiente de pește uleios, capsulele Omega-3 vor ajuta la obținerea ratei zilnice.
Unele substanțe sunt greu de obținut numai cu ajutorul alimentelor - de exemplu, locuitorii din regiuni cu un număr redus de zile însorite pe an suferă în mod inevitabil de deficiența de vitamina D.
Suplimentele nu numai că ajută la echilibrul dietei, dar de asemenea o îmbogaștesc cu componentele necesare pentru sănătate și frumusețe — spre exemplu, antioxidanți. Să iai suplimente zilnice creează fundamentul unui stil de viață sănătos.
