Экспертный центр питания

Как естественным образом укрепить иммунную систему

Узнайте, как витамин D поддерживает иммунную систему и общее здоровье, с экспертными советами диетолога Марлен Нордландер, MSc.

Как поддержать выработку коллагена изнутри для упругой и сияющей кожи

Правильное питание и образ жизни — ключ к сохранению коллагена кожи. Узнайте, как заботиться о «белке красоты» вместе с диетологом Марлен Нордландер, MSc.

Понимание ультрапереработанных продуктов – действительно ли они все вредные?

Ультрапереработанные продукты связывают с ожирением и хроническими заболеваниями. Но действительно ли они все вредные? Диетолог Изабелла Ли, PhL делится своими взглядами.

Какие проверки проводит хорошая марка добавок?

Какие проверки качества и безопасности проводят хорошие бренды в сфере wellness? Смотри видео и узнай, какие эксперты и тесты стоят за каждым продуктом Wellosophy!

Индивидуальные решения для здоровья с нашим персонализированным набором Wellness

Узнайте, как персонализированный набор Wellness предлагает индивидуальный план питания, основанный на вашем рационе, образе жизни и целях здоровья. Сделайте первый шаг к оптимальному здоровью уже сегодня.

Практикуйте осознанное питание, чтобы стать здоровее!

Разумное питание может изменить ваши отношения с едой и помочь вам чувствовать себя лучше и телом, и душой. Узнайте, как это сделать с помощью дипломированного диетолога Марлин Нордландер

ЦЕЛОСТНЫЙ ПОДХОД К МЕНОПАУЗЕ

Менопауза - это гораздо больше, чем приливы в конце репродуктивных лет - это трансформационное путешествие, уникальное для каждой женщины как естественная часть старения - и начало остатка вашей жизни! Вне зависимости от того, используете ли вы гормональную заместительную терапию (ГЗТ), изучите, как хорошее питание и другие выборы образа жизни могут не только помочь облегчить симптомы менопаузы, но и поддерживать здоровье по мере приближения к старшему возрасту.

Может ли синхронизация циклов улучшить состояние вашей кожи и самочувствие?

Узнайте, как согласовать свой образ жизни с естественными гормональными сдвигами в течение менструального цикла, чтобы изменить свое физическое и эмоциональное состояние.

Является ли продукция Wellosophy качественной и безопасной?

Судить о качестве и безопасности таких продуктов, как витамины, бывает непросто. Эксперт по безопасности пищевых продуктов Эми Мерфи объясняет, как Орифлэйм делает все возможное для Wellosophy.

Хронопитание: питайтесь в соответствии с циркадным ритмом

Когда вы едите, имеет такое же значение, как и то, что вы едите! Откройте для себя преимущества хронопитания - подбора времени приема пищи в соответствии с вашими циркадными ритмами - вместе с Изабеллой Ли, доктором философии.

Ваш запас здоровья: как прожить долгую и здоровую жизнь

Не просто стремитесь прожить долгую жизнь - позаботьтесь о том, чтобы ваши преклонные годы были здоровыми. Узнайте, как это сделать, вместе с доктором Бренданом Иганом, доктором философии, доцентом Дублинского городского университета.

Улучшить здоровье благодаря кишечнику!

Здоровье микробиома вашего кишечника влияет на вес, иммунитет, состояние кожи и даже настроение! Узнайте, как позаботиться о своем микробиоме вместе с доктором Фридой Фок Холлениус.