Întreabă expertul

Rutina de dimineață: obiceiuri bune cu Tanya Rybakova

Ritualurile de dimineață ajută la menținerea echilibrului, la menținerea sănătății și la menținerea energie pentru toată ziua. Vezi obiceiurile preferate de dimineață ale Tanyei Rybakova, Wellness expertă Oriflame!

Lista obiceiurilor preferate ale Tanyei:

  1. Nu te grăbi să te ridici din pat și pregătește-te pentru o nouă zi
  2. Fă o încălzire ușoară sau întinde-te pentru a trezi tot corpul
  3. Dansează puțin după muzica ta preferată
  4. Spală-te pe dinți și pe față
  5. Aplică crema hidratantă

       6. Bea un pahar cu apă

       7. Pregătește un mic dejun sănătos

       8.Ia vitamine pentru a satisface nevoile organismului

     9. Sună-i pe cei dragi 

Articole similare