Set Scădere în Greutate Wellosophy
2.380,00LEI
Cumpără și primește 476,00LEI reducere suplimentara
Abonează-te și economisește bani
Autentifică-te sau Înregistrează-te, pentru a vă abona la produs
Descriere
Dacă ai încercat să slăbești în trecut și nu ai reușit, nu ești singura! Așa că setul Scădere în Greutate Wellosophy poate fi începutul poveștii tale de succes pentru pierderea în greutate!
- 2 x produse de înlocuire a meselor pentru controlul greutății
- 21 de porții per pachet. 25g per porție.
Menținerea unei greutăți sănătoase este o provocare în stilul nostru de viață modern - este atât de ușor să consumăm mai multe calorii, astfel încât pierderea excesului de greutate este dificilă - și menținerea ei poate fi și mai dificilă! (Dulloo & Montani, 2015) Dar cercetările au arătat că persoanele care folosesc înlocuitori de masă tind să aibă mai mult succes! (Astbury et al., 2018).
Produsele Wellosophy de înlocuire a meselor pentru controlul greutății sunt modalitatea sustenabilă de a scădea în greutate - și de a o menține!* Formula, cu ingrediente naturale, a fost creată de nutriționiștii noștri pentru a te ajuta să îți controlezi aportul caloric fără a pierde niciunul dintre nutrienții esențiali! Doar amestecă cu lapte** pentru o masă completă din punct de vedere nutrițional, în doar câteva minute!
- Shake-uri delicioase cu aromă de ciocolată și vanilie
- Supă gustoasă, cu aromă de ciuperci savuroase
- Cantitate mare de proteine - 19-20,7 g per masă
- Sursă de fibre - 3,8-7 g per masă
- Îmbogățit cu 23 de vitamine și minerale esențiale
- 202-239 calorii per masă
Proteinele - cel mai bun prieten al tău atunci când încerci să-ți gestionezi greutatea!
- Proteinele ajută la menținerea masei musculare și promovează pierderea de grăsime (Longland et al., 2016; Murphy et al., 2014)
- Proteinele te ajută să te simți sătul (Paddon-Jones et al., 2008)
- Împreună, o dietă bogată în proteine și exercițiile fizice pot contribui la sinteza musculară, la creșterea forței și la favorizarea pierderii de grăsime (Weinheimer et al, 2010) - ceea ce poate fi deosebit de important atunci când ții o dietă sau încerci să menții rezultatele pierderii în greutate.
Profil nutrițional pentru o porție de 25 g amestecată cu 250 ml lapte de vacă 1,5% sau 310 ml lapte de soia** (shake) sau cu 300 ml lapte de vacă 1,5% sau 310 ml lapte de soia** (supă)
Energie 202-239 kcal
Grăsimi 6,2-7,8g
din care saturate 2,8-3,3g
Carbohidrați 13,9-19,1g
din care zaharuri 12,6-15g
Fibre alimentare 3,8-7g
Proteine 19-20,7 g
Sare 0,8-1,7g
* Înlocuirea a 2 mese zilnice dintr-o dietă restrictivă din punct de vedere energetic cu înlocuitori de masă contribuie la pierderea în greutate. Înlocuirea unei mese zilnice dintr-o dietă cu restricții energetice cu un înlocuitor de masă contribuie la menținerea greutății după pierderea în greutate.
** Lapte de vacă 1,5% grăsime sau, ca alternativă, lapte de soia. Este important să folosești ca alternativă laptele de soia în locul laptelui de vacă, deoarece soia este o proteină completă care oferă toți aminoacizii esențiali, în cantitate suficientă, de care organismul are nevoie pentru creștere și reparare. Alte alternative de lapte pe bază de plante (migdale, nucă de cocos, orez, ovăz) nu sunt adecvate din cauza compoziției lor nutriționale, de exemplu, conținutul lor de proteine este de obicei mult mai mic.
Notă: Suplimentele alimentare nu trebuie folosite pentru a înlocui o dietă echilibrată și variată. Nu depăși doza zilnică recomandată. Pentru mai multe informații despre fiecare produs în parte, te rugăm să consulți produsele înlocuitoare de masă pentru controlul greutății (shake-uri: 45306, 45307; supă: 40745).
Astbury NM, Piernas C, Hartmann-Boyce J, et al. O revizuire sistematică și o meta-analiză a eficacității înlocuitorilor de masă pentru pierderea în greutate. Revizuiri privind obezitatea. 2019;20:569–87. doi:10.1111/obr.12816.
Dulloo AG, Montani JP. Căile de la dietă la recăpătarea greutății, la obezitate și la sindromul metabolic: o prezentare generală. Obes Rev. 2015 Feb;16 Suppl 1:1-6. doi:10.1111/obr.12250.
Longland TM, Oikawa SY, Mitchell CJ, et al. Proteinele alimentare mai mari comparativ cu cele mai mici în timpul unui deficit energetic combinat cu exerciții fizice intense promovează o mai mare creștere a masei slabe și o pierdere a masei de grăsime: un studiu aleatoriu. Am J Clin Nutr. 2016 Mar;103(3):738-46. doi:10.3945/ajcn.115.119339.
Murphy CH, Hector AJ, Phillips SM. Considerații privind aportul de proteine în gestionarea pierderii în greutate la sportivi. Eur J Sport Sci. 2015;15(1):21-8. doi:10.1080/17461391.2014.936325.
Paddon-Jones D, Westman E, Mattes RD, et al. Proteine, managementul greutății și sațietate. Am J Clin Nutr. 2008. Mai;87(5):1558S-61S. doi:10.1093/ajcn/87.5.1558S.
Weinheimer EM, Sands LP, Campbell WW. O revizuire sistematică a efectelor separate și combinate ale restricției energetice și ale exercițiilor fizice asupra masei libere de grăsime la adulții de vârstă mijlocie și vârstnici: implicații pentru obezitatea sarcopenică. Nutr. Rev. 2010 iul;68(7):375-88. doi: 10.1111/j.1753-4887.2010.00298.