Top-blogger și specialist în nutriție Tanya Rybakova — persoana care reușește totul: să dezvolte un plan de conținut, să filmeze 100 de videoclipuri pe an, să inspire abonații și chiar să plece în vacanță. Ne-am întâlnit cu Tanya la filmarea spotului pentru Oriflame "Mișcă-te spre bine" și am discutat despre cum să planificăm timpul, de ce este important să îi ajutăm pe alții și unde să găsim motivația de a merge mai departe.
Citește acumBacteriile și virușii încearcă în mod constant să pătrundă în corpul uman, dar corpul are propriul său sistem de protecție – imunitatea. Află cum să îți ajuți sistemul imunitar și să-i consolidezi proprietățile protectoare.
Citește acumPrimăvara este perioada fructelor și pomușoarelor. Și, de asemenea, experimente culinare fără compromisuri între gust și beneficiu cu shake-urile Natural Balance.
Citește acumExpertul nostru Wellness, Carolina Cummins, este convinsă că: tendința „frumusețe din interior” va crește în anii următori. De la ceramide și antioxidanți la colagen, toată lumea vorbește despre suplimente care promit să îmbunătățească pielea din interior spre exterior. Am întrebat-o pe Carolina dacă face să investim într-un produs miraculos.
Citește acumÎngrijirea la domiciliu, lifehack-uri, nutriție, cele mai bune remedii și suplimente - oficial wellness-expert Oriflame împărtășește secretele unei abordări integrate a frumuseții părului și a unghiilor.
Citește acumPielea, inima, creierul, sistemul nervos – acizii grași esențiali sunt implicați în cele mai importante procese biochimice din organism. De ce este important să umplem golul – și cum să o facem cu Wellness?
Citește acumShake-uri sunt gustările perfecte atunci când nu ai energie și nici timp. Acestea sunt ușor de făcut și au un gust delicios! Aici sunt trei feluri prin care îți poți crea shake-ul pentru mai multă energie.
Citește acumFrica – este o emoție naturală, specifică fiecărui individ. Însă, dacă frica nu-ți permite să-ți atingi scopurile sau vă constrânge la stres atunci trebuie de luat măsuri. Noi vă vom spune ce trebuie să faceți pentru a scăpa de frică.
Citește acumȚi-ai dori să petreci mai mult timp în aer liber? Ușor de făcut! Pur și simplu transferă sesiunea din sala de antrenamente în natură și fă sport în aer liber. Iată o listă de șase programe de antrenament care sunt minunate al fresco!
Citește acum
