Smoothie pentru fiecare zi
Sursă de putere
Fiecare porțiune a micului dejun Wellness™ conține aceeași cantitate de zinc ca în două kilograme de sfeclă – acest element este util pentru vedere, piele și păr, de asemenea este necesar organismului pentru buna funcționare a sistemului imunitar și vindecarea rănilor.
1 rodie
100 g de afine
200 ml lapte degresat
1 lingură de rădăcină de ghimber
Sucul la o lămâie nu mare
1 lingură shake Natural Balance căpșună
1 pachet de Wellness Pack
Boost smoothie
La mijlocul săptămânii este timpul să te înviorezi cu ajutorul acestei băuturi cu gust extraordinar. Apropo, fiecare porție de mic dejun Wellness™ conține aceeași cantitate de magneziu precum în 500 g de căpșuni!
200 g fructe galbene
200 g iaurt degresat
Sucul de la o portocală
Trei frunze de mentă proaspătă
1 lingură de shake Natural Balance – vanilie
1 pachet de Wellness Pack
Glow smoothie
60 g spanac
1 avocado
200 g lapte de soia
1 lingură de semințe de in sau semințe chia
1 lingură de shake Natural Balance - vanilie
1 pachet de Wellness Pack
Energy smoothie
Acest smoothie în câteva minute te va încărca de energie datorită conținutului ridicat de calciu – precum în 150 grame de iaurt, și proteine – precum într-un ou.
200 g fructe de pădure roșii
100 g fulgi de ovăz
200 g iaurt degresat
2 linguri boabe goji
1 lingură shake Natural Balance – vanilie
1 pachet de Wellness Pack
Fuel smoothie
Smoothie incredibil de delicios ce va încărca creierul cu energie pentru întreaga zi! În fiecare porție de mic dejun Wellness™ se conține o încărcătură de vitamine: aceeași cantitate de vitamina B1 precum în 300 grame de mazăre verde, vitamina B6 precum în două banane mici, și B12 la fel de mult precum într-o jumătate de litru de lapte.
1 banană
100 g nuci după gust
200 g lapte de migdale
Un vârf de cuțit de scorțișoară
1 lingură de shake Natural Balance – ciocolată
1 pachet de Wellness Pack
Citește mai multe rețete Wellness din cartea noastră, de asemenea, vezi rețete-video scurte!
