Как это работает: циркадные ритмы
Долго засыпаешь, а днем чувствуешь себя разбитой? Узнай, как нормализовать цикл сна и бодрствования и получить еще больше энергии на достижение своих целей.
Citește acumFolosim cookie-uri pe site pentru a-ți folosi o experiență mai bună. Prin continuarea navigării, ești de acord cu Politica de confidențialitate.
Долго засыпаешь, а днем чувствуешь себя разбитой? Узнай, как нормализовать цикл сна и бодрствования и получить еще больше энергии на достижение своих целей.
Citește acumНаш wellness-эксперт Каролина Кумминс уверена: тренд на красоту изнутри в ближайшие годы будет только расти. От керамидов и антиоксидантов до коллагена — все вокруг говорят о добавках, которые обещают улучшить состояние кожи изнутри. Мы узнали у Каролины, стоит ли инвестировать в чудо-средство.
Citește acumМы делаем миллион дел каждый день, но часто упускаем самое главное — заботу о себе. Чтобы жить полной жизнью, включай себя в список приоритетов каждый день.
Citește acumЛень идти на тренировку? Понимаем! Но отсутствие мотивации не должно останавливать тебя на пути к здоровью и красоте! Мы научим тебя, как сохранять боевой задор независимо от обстоятельств!
Citește acumСовместные занятия спортом не только помогут вам достичь фитнес-целей в новом году, но и улучшат взаимоотношения, сделав вас ближе. В том числе и в буквальном смысле.
Citește acumКоличество не означает качество. Написали для тебя целых восемь советов, которые помогут заниматься спортом реже, но эффективнее.
Citește acumСегодня мы расскажем о научно-исследовательском центре Игелеса, месте, где ученые, диетологи и эксперты Oriflame работают вместе над созданием продуктов для здоровья и красоты.
Citește acumЧтобы достичь дзена и перестать стрессовать, не обязательно уезжать в далекие страны, попробуй комплексно подходить к решению проблем. Рассказываем, как это сделать.
Citește acumВокруг здорового образа жизни существует огромное количество мифов. Знаешь ли ты, как отделить правду от вымысла? Проверь себя при помощи нашего списка!
Citește acum