Skip to main content Skip to main menu Skip to search
0 Produse în Coș
Points to spend in the
  1. Pagina principală
  2. Centrul de asistență
  3. Informații despre produsele cheie
  4. Când este cel mai bun moment pentru a lua suplimente de calciu?

Când este cel mai bun moment pentru a lua suplimente de calciu?

Calciul se absoarbe cel mai bine atunci când este luat în doze mici, nu mai mult de 500 mg (2 pastile) odată.

Cel mai bine este să fie administrat seara, în timpul mesei, din mai multe motive: 

1) calciul va avea o biodisponibilitate maximă în acest moment, 

2) metabolismul calciului are loc noaptea, deci seara, în timpul cinei sau înainte de culcare este momentul ideal pentru a lua suplimente de calciu.