Skip to main content Skip to main menu Skip to search
  1. Главная
  2. Центр поддержки
  3. Информация по ключевым продуктам
  4. Когда лучше всего принимать кальциевые добавки?

Когда лучше всего принимать кальциевые добавки?

Кальций лучше всего усваивается, когда его принимают небольшими дозами, за 1 раз не более 500 мг (2 таблетки).

Лучше всего его принимать вечером во время еды, так как вечернее время- это лучшее временя дня для приема кальция по нескольким причинам: 

1) в это время кальций будет иметь максимальную биодоступность, 

2) метаболизм кальция происходит ночью, поэтому вечером во время ужина, или перед сном – идеальный период для приема добавок кальция