Я хожу в тренажерный зал и занимаюсь спортом, можно ли мне употреблять Протеиновый комплекс вместо других богатых протеинами и углеводами продуктов, которые есть на рынке?
В одной порции Протеинового комплекса содержится 7,7 г белка и 5,3 г углеводов. Этот продукт можно употреблять как до, так и после тренировки. Он зарядит вас энергией, необходимой для тренировки, и поможет вашим мышцам восстановиться после нее, но помните, что в Протеиновом комплексе содержатся углеводы, которые медленно усваиваются, то есть они дают лишь небольшой анаболический эффект. Если вам нужно больше протеинов и углеводов, чем содержится в одной порции, используйте две. Если вы смешаете порошок с молоком или соевым молоком, то общее количество белков, углеводов и калорий также увеличится.
