ЗДОРОВАЯ И СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ НАЧИНАЕТСЯ С WELLOSOPHY

Индивидуальные решения для здоровья с нашим персонализированным набором Wellness

Узнайте, как персонализированный набор Wellness предлагает индивидуальный план питания, основанный на вашем рационе, образе жизни и целях здоровья. Сделайте первый шаг к оптимальному здоровью уже сегодня.

Меньше стресса: Путеводитель по хорошему самочувствию и спокойствию

Откройте для себя проверенные способы снятия стресса, начиная с сегодняшнего дня! Возьмите на вооружение физическую активность, растительные средства и установление границ для сбалансированной жизни.

Традиционные секреты азии для поддержания жизненных сил

Изучите традиционные советы азиатских мам по оздоровлению организма и улучшению менструального здоровья. Возьмите на вооружение целостную рутину уже сегодня!

Почему я не могу перестать есть, даже когда не голоден?

Мы пробуем, нам нравится, мы хотим еще! Гипервкусная еда - неотразимо вкусная, но не такая питательная. Узнайте, почему мы не можем сказать «нет», даже когда не голодны!

Здоровые дети: Выпуск "Снова в школу"

Подготовьте своих детей к школе с помощью этих важных советов по здоровому образу жизни. Начиная с режима сна и заканчивая питательными закусками, позаботьтесь о том, чтобы они были здоровыми!

Как сбалансировать работу кишечника и улучшить здоровье

Исследования показывают, что хорошие бактерии в нашем микробиоме кишечника связаны со многими аспектами здоровья тела и разума. Узнайте, как позаботиться о них!

4 пути к более счастливому кишечнику

Знаете ли вы, что здоровье вашего кишечника связано с вашим общим здоровьем и благополучием? Здоровье кишечника имеет значение - узнайте четыре простых способа улучшить его!

Долговечное счастье: воспитывайте свою красоту изнутри

Здоровая кожа, блестящие волосы и крепкие ногти зависят не только от того, что вы наносите снаружи. Несколько изменений в образе жизни могут улучшить вашу внутреннюю красоту и повысить ощущение счастья.

Практикуйте осознанное питание, чтобы стать здоровее!

Разумное питание может изменить ваши отношения с едой и помочь вам чувствовать себя лучше и телом, и душой. Узнайте, как это сделать с помощью дипломированного диетолога Марлин Нордландер

Улучшите здоровье кишечника с помощью этих 3 простых упражнений

Если вы страдаете от вялой работы кишечника, это может привести к вздутию живота, дискомфорту и запорам. Но знаете ли вы, что физические упражнения - отличный способ улучшить пищеварение естественным путем? Узнайте об этом вместе с нами!

Как успокоить свой ум с помощью внимательности

Наш разум постоянно находится в напряжении - с того момента, как мы открываем глаза, и до того, как мы засыпаем ночью. Жизнь и так полна стрессов, но если позволить нашему разуму постоянно думать, это приведет к еще большему стрессу. Мы - люди, а не поступки. Пришло время дать себе немного пространства, чтобы просто быть!

ЦЕЛОСТНЫЙ ПОДХОД К МЕНОПАУЗЕ

Менопауза - это гораздо больше, чем приливы в конце репродуктивных лет - это трансформационное путешествие, уникальное для каждой женщины как естественная часть старения - и начало остатка вашей жизни! Вне зависимости от того, используете ли вы гормональную заместительную терапию (ГЗТ), изучите, как хорошее питание и другие выборы образа жизни могут не только помочь облегчить симптомы менопаузы, но и поддерживать здоровье по мере приближения к старшему возрасту.

Почему кальций важен - неважно, сколько вам лет!

Когда речь заходит о кальции и здоровье костей, вы, возможно, сразу представляете женщин старше 50 лет. Однако кальций важен как для мужчин, так и для женщин – начиная с детства и подросткового возраста и заканчивая взрослым. Узнайте, почему кальций имеет значение на каждом этапе жизни и как вы можете убедиться, что вы – и те, кого вы любите – получаете достаточно.

Омега-3: океан полезных свойств

Вы наверняка слышали, что богатая питательными веществами диета, насыщенная такими незаменимыми нутриентами, как жирные кислоты Омега-3, - это то, что нужно для здорового и счастливого тела. Но с чего лучше всего начать?

Может ли синхронизация циклов улучшить состояние вашей кожи и самочувствие?

Узнайте, как согласовать свой образ жизни с естественными гормональными сдвигами в течение менструального цикла, чтобы изменить свое физическое и эмоциональное состояние.

Как стать здоровой женщиной - на всю жизнь

Быть женщиной не всегда легко - от ПМС до гормонального набора веса и приливов жара! Узнайте советы и рекомендации, которые помогут вам чувствовать себя прекрасно и жить наилучшей жизнью в любом возрасте.

Карта лица: что вам пытается сказать ваша сыпь

Ваша кожа продолжает портиться в одной и той же части лица снова и снова? Согласно древней китайской традиции картографирования лица, место, где вы испытываете проблемы с кожей, непосредственно связано с вашим внутренним здоровьем. Так что этот неприятный прыщ, который постоянно появляется на вашем подбородке, может указывать на то, что вашим почкам действительно нужна помощь - вот что это все значит.

4 причины, почему дружба делает вас здоровее и счастливее

Вы знали, что научно доказано, что наличие друзей делает вас здоровее и счастливее? Узнайте больше о том, почему дружба крайне важна для нашего благополучия!

Твой гид по суперфудам для красоты кожи и здоровья кишечника

В стремлении к сияющей коже и общему благополучию мы часто недооцениваем силу суперпродуктов. Мы верим в трансформационный потенциал природного изобилия для улучшения как вашего состояния кожи, так и здоровья кишечника. Давайте исследуем невероятный мир суперпродуктов, которые могут раскрыть в вас сияние.

Является ли продукция Wellosophy качественной и безопасной?

Судить о качестве и безопасности таких продуктов, как витамины, бывает непросто. Эксперт по безопасности пищевых продуктов Эми Мерфи объясняет, как Орифлэйм делает все возможное для Wellosophy.

Хронопитание: питайтесь в соответствии с циркадным ритмом

Когда вы едите, имеет такое же значение, как и то, что вы едите! Откройте для себя преимущества хронопитания - подбора времени приема пищи в соответствии с вашими циркадными ритмами - вместе с Изабеллой Ли, доктором философии.

Старит ли стресс вашу кожу?

Сегодня люди подвержены стрессу как никогда, и стресс влияет на состояние кожи. От сухости до видимых покраснений и преждевременного старения - узнайте, как распознать стресс и какие средства по уходу за кожей вам помогут.

4 способа улучшить здоровье костей

Знаете ли вы, что после 30 лет ваши кости постепенно теряют плотность, и риск развития хрупкости костей в более позднем возрасте возрастает? Помогите справиться с этим риском, выполнив 4 простых шага для создания и поддержания крепких, здоровых костей!

Ваш запас здоровья: как прожить долгую и здоровую жизнь

Не просто стремитесь прожить долгую жизнь - позаботьтесь о том, чтобы ваши преклонные годы были здоровыми. Узнайте, как это сделать, вместе с доктором Бренданом Иганом, доктором философии, доцентом Дублинского городского университета.

Улучшить здоровье благодаря кишечнику!

Здоровье микробиома вашего кишечника влияет на вес, иммунитет, состояние кожи и даже настроение! Узнайте, как позаботиться о своем микробиоме вместе с доктором Фридой Фок Холлениус.

Безопасные для здоровья способы похудения

Как вы можете безопасно сбросить вес и не допустить его увеличения? Эксперт по ожирению профессор Клод Маркус из Каролинского института и дипломированный диетолог Кэролайн Камминс исследуют этот вопрос.

Образовательный центр Wellosophy

Глубокое погружение в вопросы здоровья и питания, которые имеют значение! Наши собственные эксперты по питанию, в сотрудничестве с нашими независимыми научными советниками, делятся всей необходимой информацией, которую вам нужно знать.

Мультивитамины для мужчин и женщин: В чем разница?

Наш эксперт объясняет разницу между мультивитаминами для мужчин и женщин.

ТВОЙ АППЕТИТ – ТЕЛО И РАЗУМ

Человеческий аппетит сложен - иногда мы хотим есть, когда не голодны, а иногда мы чувствуем голод, но не хотим есть. Наш питательный специалист объясняет, почему.

Пища для кожи: Что есть для удивительной кожи

Когда вы стремитесь к удивительной коже, отличный уход за кожей - всего лишь начало. Убедитесь, что вы едите правильные продукты, чтобы питать вашу кожу изнутри!

Аста-что? Вот почему астаксантин необходим для здоровья кожи

Помогая предотвращать всё от солнечных ожогов до морщин, могучий антиоксидант астаксантин заслуживает вашего внимания.

Заботьтесь о своем здоровье и экономьте!

Лучший способ заботиться о своем здоровье - обязаться к этому на долгосрочной основе. Подпишитесь на регулярные доставки продуктов и получите каждый четвертый продукт бесплатно!

Микробиом кишечника

Микробиом кишечника связан с весом тела, иммунной системой, здоровьем кожи и настроением. Узнайте, как улучшить здоровье вашего кишечника и как это может повлиять на ваше общее здоровье.

Здоровая кожа

Следование уходу за кожей - замечательно, но правильное питание питает вашу красоту изнутри. Узнайте, какие питательные вещества могут повысить здоровье вашей кожи и помочь вам красиво стареть.

Эмоциональное благополучие

Продукты, которые мы употребляем, могут играть ключевую роль в здоровье мозга, памяти и концентрации, а также настроении! Зарегистрированный диетолог Кэролин Камминс представляет нам исследование.

Наши ученые

От наших диетологов, питательных специалистов и ученых до ведущих независимых исследователей, с которыми мы сотрудничаем - узнайте, кто они и чем они занимаются!

Философия нашего питания

Мы вдохновляемся здоровой Норвежской диетой, придерживаемся научных принципов питания и всегда стремимся к устойчивости – узнайте, почему.

Советы и продукты, подкрепленные научными данными, которым вы можете доверять

Производительность, безопасность и ответственность наших продуктов не подлежат обсуждению. Откройте для себя научную экспертизу, лежащую в основе всего, что мы делаем.

Позаботьтесь о скрытой суперсиле своего организма

Знали ли вы, что здоровье вашей кишечной системы может влиять на ваш иммунитет, вес и даже настроение? Узнайте, как улучшить состояние вашей кишечной системы и общее благополучие.

Настройся на здоровое будущее

Забота о своем здоровье и благополучии сегодня - это лучший способ оставаться крепким и здоровым как физически, так и умственно, по мере старения. И никогда не поздно начать – узнайте, как!

Поддержи свою красоту изнутри

Откройте для себя питательные вещества, которые могут поддержать вашу рутину красоты и помочь оптимизировать здоровье вашей кожи, волос и ногтей изнутри.

Заменители приемов пищи – здоровый путь к здоровому весу

Вся питательность обычного основного приема пищи, но в разы меньшее время и примерно с половиной калорий – готовьтесь добиться успеха в управлении весом!

Почувствуй радость здоровой жизни!

Поддерживать более здоровый образ жизни легко, когда вы строите основу из хороших ежедневных выборов – обнаружьте маленькие изменения, которые могут привести к большой разнице.

Наш Научный совет

Встречайте наш Научный совет – команда ведущих внешних и независимых ученых в специализированных областях здоровья и питания.