Întunecate, gustoase și minunate pentru deserturi și plăcinte, murele sălbatice sunt o sursă excelentă de nutrienți și se laudă cu fibre alimentare, vitamina C, vitamina K și multe minerale esențiale. Atât boabele cât și planta în ansamblu posedă multe calități cosmetice valoroase. Extractul de frunze conține acizi din fructe, flavonoide și taninuri care ajută la hidratarea pielii, iar uleiul din semințe de mure include o combinație unică de antioxidanți și acizi grași care hrănesc și hidratează pielea.