Tatiana Ribakova: 10 obiceiuri utile pentru menținerea energiei

Nu este ușor să te menții activ și să-ți reîncarci energia când ești acasă. Expertul nostru oficial în Wellness are câteva sfaturi! Urmărește video-ul exclusiv a Tatianei Ribakova pentru Oriflame și află cum să te alimentezi cu energie în 10 pași simpli.

 

Păstrează această listă a bunelor obiceiuri și încearcă să o urmezi în fiecare zi!

  1. Rezervă timp pentru tine de dimineață.
  2. Ascultă muzica preferată și fă-ți dispoziție pentru toată ziua.
  3. Încearcă meditația.
  4. Gătește un mic dejun sănătos și ia WELLNESS PACK DE LA ORIFLAME
  5. Pune o melodie relaxantă de fundal în timp ce lucrezi.
  6. Fă un antrenament scurt.
  7. Sună-i pe cei dragi și împărtășește-ți gândurile.
  8. Notează 5 lucruri pentru care ești recunoscătoare astăzi.
  9. Acordă pielii o îngrijire de seară – de exemplu, aplică MASCA DE NOAPTE NOVAGE.
  10. Citește înainte de culcare.