1. NUCI
Simți deseori nevoia să mănânci ceva între mese? Abține-te de la acest impuls, păstrând tot timpul o punguță cu nuci sau cu migdale în geantă. Nucile conțin grăsimi și proteine sănătoase din abundență, dar sunt de asemenea bogate în calorii, de aceea porția recomandată de noi este de 10 nuci de persoană.
2. BATOANE PROTEICE
Batoanele proteice «Natural Balance» au în componență ingrediente naturale, având un indice glicemic scăzut și sunt bogate in proteine si fibre. Fiecare baton conține aproximativ 150 de calorii si înlocuiesc cu succes produsele de patiserie din timpul țntâlnirilor la o cafea cu prietenii.
3. LEGUME
O altă gustare extrem de simplă o constituie legumele feliate. Tot ceea ce ai nevoie este un cuțit, un suport de tăiat și un ardei gras sau morcov. Niciodată gustările nu au fost mai simple, fără să ai nici un sentiment de vinovăție!
4. SUPĂ
Îți dorești o gustare caldă care să îți dea uo senzație de sațietate pe o perioadă mai lungă? În acest caz trebuie să încerci supele noastre «Natural Balance». Amestecă o lingură de supă-praf într-o cană de apă clocotită și - voila - ai parte de un fel de mâncare gustos și bogat în proteine, de aproximativ 70 de calorii!
5. FRUCTE
Bananele si merele sunt gustări foarte potrivite pentru mijlocul zilei. Acestea contin vitamine de bază, sunt ușor de transportat și nu necesită timp de pregătire. Fructele uscate reprezintă o alternativă la varianta proaspătă. Amestecă o mână de fructe uscate cu câteva semințe de floarea soarelui sau de dovleac, si ești gata de plecare!
